こんにちは！れんです！

まず初めに、あなたは第一印象の重要性をご存知ですか？

恋愛において、第一印象は出会った瞬間の

3~5秒間の間に決まると言われています。

「性格を知ってから好きになる」というのは、

長く接する関係なら成立しますが、

出会いの場や初対面の女性との会話では、

外見や雰囲気が判断の大部分を占めます。

つまり、第一印象をおろそかにすると、

その後どれだけ頑張っても「最初のイメージ」が

邪魔をして恋愛対象に入りづらくなります。

逆に、初対面で好印象を与えられれば、

その後の会話やLINEもスムーズになります。

第一印象を構成する5つの要素

1.清潔感(髪・服・肌・靴)

2,姿勢(背筋・歩き方・立ち方)

3.表情(笑顔・目線)

４.声(トーン・速さ・大きさ)

5.匂い(香水・柔軟剤・口臭)

この中で1つでも大きくマイナス要素があると、

それだけで印象は下がります。

Table of Contents

清潔感が重要な理由

女性が初対面の男性を恋愛対象としてみられない

理由のトップは、性格ではなく見た目の清潔感不足です。

髪がボサボサ、服がヨレヨレ、靴が汚れている…

これだけで「だらしない」「自己管理ができてない」

という印象を与えています。

逆に顔立ちやファッションセンスに自信がなくても、

清潔感さえあれば「誠実そう」「話しやすそう」と

好印象になりますし、それだけあなたもそこら中にいる

イケメンとも張り合えることができます。

いや、むしろあなたの方が美人で可愛い彼女を

隣に置くことができるかもしれません。

それほど「清潔感」は大事なんです。

第一印象改善ワーク

1.全身チェックする

・鏡やスマホの全身カメラで自分を撮影することに

より自分の体型、服にシワやシミがないか

・髪型、服装、姿勢を客観的に見ることで

相手からの印象でマイナスを防ぐ。

2.そうやって自分を客観的に見れたら改善ポイントを

書き出し、1つずつ潰していく。それがあなたの清潔感を

出す最速の方法です。

・髪：美容院は3~4週間に一回行く(雑誌にも載っていて

なおかつ5000千円以上のところにしてください)。

服：サイズ感のあったシンプルな服を3パターン揃える

・靴：月1回は手入れし、綺麗にする

意外とやっていない方が多いので靴を

綺麗にするだけで差別化ができます。

・姿勢：壁に背中をつけて立つ練習

これをすることで意識的に姿勢を良くし

猫背を治すことが可能です。

また、姿勢の改善により基礎代謝が上がるので

少しぽっちゃりしている方にもお勧めします。

・表情：口角を2mm上げる練習

実際の改善事例Sさん(23歳・運送業)

・Before：髪が伸びっぱなし、服はシワだらけ、無表情で硬い印象。

・After：短めの爽やかカット、シャツをアイロンがけ、笑顔を意識

→女性から「雰囲気変わった？」「清潔感ありますね」

と初めて褒められたそうです。

さらに、その後も会話が続くようになり、

デートにつながりました！

あなたも清潔感を磨きたくなったのではないでしょうか。

磨けば、女性とデートをし彼女がいる理想の生活を送り

美味しい彼女の手料理を2人で囲み毎日が楽しくなる。

ですが、磨かなければ今までと同じように、

職場と家の往復で1人でコンビニ飯を頬張り寂しくなる日々。

圧倒的に前者の方が楽しいですよね。

今からでも行動しても遅くありません。

第一印象をよくする3つの行動

1.笑顔の練習鏡の前で1日3回、3秒だけ笑顔を作る。

コンビニなどお礼を言うときに笑顔を意識する。

2.声トーンを半音上げる低すぎる声は暗く聞こえるので、

少し高めを意識することで「親しみやすさ」を感じてもらえます。

3.香りのケア無香料の制汗剤＋柔軟剤のほのかな香りがおすすめ。

今日からできる行動ステップ

1.自分の全身写真を撮って客観的に確認

2.髪・服・靴・姿勢の改善ポイントを１つ決める。

3.明日からその１つを実践する。

まとめ

第一印象は入り口です。ここを改善するだけで、

人間性がいいと判断され女性からの「話してもいいかも」と

言う心理的ハードルが一気に下がります。

また、外見を磨けば女性からの好意を寄せられますし

最初のインパクトが強くなるため恋愛対象に残りやすく

「誠実そう」「話しやすそう」となるので自分の武器を

さらに生かすこともできます。

これを聞いて清潔感を磨くなったのではないですか？

以上です、最後までお読みいただきありがとうございました！