こんにちは！れんです！

今回の記事では奥手のあなたでも

知らずのうちに脱奥手できる記事です！

あなたはこんなことに悩まされてませんか？

・女性と話したいけど勇気が出ない

・彼女を作って自信を作りたい

こんな自分を想像しただけで終わっていませんか？

しっかり実現させたくないですか？

その願望を叶えるための方法を伝授するので

最後までしっかり読んで欲しいです。

それでは、本題に移ります。

セルフイメージをもとう

あなたもセルフイメージという言葉を

聞いたことはあると思います。

このセルフイメージという言葉２つのイメージがあるのですが、

それは「自己セルフイメージ」と「他己セルフイメージ」です。

その言葉通り、自分が持つイメージと

他人が思っている自分のイメージです。

あなた自信がもし、辛い経験をしたならば

強く残り固定概念になっているかもしれません。

例えば、「いじめの経験から、他人の目を気にしてしまう」などです。

あなたはノミとビーカーの話をご存知ですか？

ビーカーにノミを入れ、上に透明の蓋を被せ

そのノミが逃げ出すのかを実験したものです。

最初はビーカーから出ようと必死に

ジャンプしていましたが、しばらくすると、出られない

という固定概念になり飛ぶのをやめてしました。

そのときにビーカーの上にあった蓋を外すと、

ジャンプすらもしなくなったのです。

人間でいう過去のトラウマと全く同じなんですよね。

しかし、そのビーカーから出られないという

固定概念がないノミを入れるといとも簡単に

ビーカーの外へ出てしまいました。

これがビーカーに蓋があるという固定概念が

あるノミと無いノミの違いです。

今あなたは固定概念があるノミと同じです。

「でも、だって、どうせ」が口癖ではありませんか？

でも、ビーカーから出るノミを見てもしかしたら

自分も出れるかもしれないという希望の光を浴びて欲しいんです。

そこであなたに実践して欲しいことがあります。

それは自分を10回褒めることと誰かに一回感謝すること。

どんなに小さなことでもいいです。

例えば、朝二度寝せずに一回で起きれた。

俺すげえって褒めてください。

感謝の言葉はコンビニでレジの方が

精算してくださるのも当たり前では無いです。

なので、「お願いします」「ありがとうございます」の

言葉を忘れないでください。

デートのための習慣化

「意識」の中には顕在意識と潜在意識があります。

そのうち顕在意識が10%で潜在意識は90%も占めています。

それに私たちの意思決定の8割は潜在意識の中で決められています。

つまり「習慣」はこの潜在意識で作り上げられています。

つまり、デートの時だけ「〇〇しよう！」と

取り繕ってしまうとふとした瞬間に

あなたの素が出てしまいます。

例えば、

・食べ方が汚い

・姿勢が悪い

・声が小さい

・笑わない

・リアクションが少ない

という自分でデートに臨むと初めはこれらを

意識的にできますが、2時間も意識すると

疲れるのでふとした瞬間にあなたの素が出てしまいます。

そうすると、初めは楽しくていい人だなと

良い印象だったのに女性は、その小さな変化も見逃しません。

「あれ？なんかさっきと違う？」と違和感を感じ、

それが「ちょっとしたストレス」を与えてしまいます。

このストレスこそが2回目に繋がらない最大の要因です。

なので、「習慣」を潜在意識レベルで作り上げてください。

なので「直さなきゃ！」「変えなきゃ！」では、

まだ意識しないといけないということです。

デートの度に意識は今日からやめてください。

デートのために”普段”から意識してください。

・1人で食べる食事を「綺麗に食べれる」ようにする

・家でも外でも「姿勢」を意識する

・出社したときに「おはようございます！」と大きな声で挨拶する。

普段から意識できることばかりです。

まとめ

セルフイメージを強める=自己肯定感が上がる

これのためには1日に自分を10回褒めることと他人に1回は感謝すること。

自分を褒めるときはどんなに小さなことでも良いです。

例えば、朝二度寝しないで起きれた。俺すげえで良いんです。

他人に感謝ではコンビニの精算や

外食で注文したものを運んできてくれた。

デートの度に色々意識するのではなく

デートのための「習慣」を今日から常に意識して

無意識レベルまで上げてください。

以上です。最後までお読みいただきありがとうございました！